PSICOLOGO DEPORTIVO INFANTIL
¿Sabes por qué tu hijo/a ya no disfruta del deporte al que tanto esfuerzo dedica?
Cerca de un 40% de los jóvenes abandonan el deporte por sentirse excesivamente presionados. Ayudamos a tus hijos e hijas a seguir disfrutando de la actividad física por muchos años más.
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Resultados distintos exigen decisiones distintas.
Un cambio de perspectiva que estas familias ya han hecho.
Psicología para niños y familias que quieren crecer con el deporte.
Tanto si has sido deportista como si no, seguramente eres plenamente consciente de lo demandante que puede llegar a ser a veces el deporte para nuestros hijos.
Aprender a lidiar con las expectativas, los nervios, la presión y las frustraciones es crucial no solo para poder seguir disfrutando de su deporte, sino también para crecer como personas.
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Entenderéis los «porqués» de vuestra situación actual.
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Aprenderéis a tomar decisiones que os acerquen a vuestros valores y objetivos.
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Vuestro hijo/a se relacionará mejor con lo que siente y rendirá con mayor seguridad.
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Acompañaréis a vuestro hijo/a en su camino y consolidaremos lo aprendido.
La importancia de la psicología deportiva en niños y adolescentes.
El contexto deportivo nos brinda una magnífica oportunidad para educar en valores a nuestros hijos e hijas. Sin embargo, asegurarnos de que disfrutan y aprenden con el deporte es una tarea que recae en nosotros como padres y madres, así como también en sus entrenadores.
Sabemos que el deporte se vuelve cada vez más exigente, que los resultados no siempre reflejan el esfuerzo, dedicación y tiempo invertidos. Lidiar con la presión, las expectativas y la frustración que esto genera no es tarea sencilla en edades tan tempranas.
Por ello, desde la psicología deportiva infantil, nos centramos en brindar a los niños las herramientas y estrategias prácticas necesarias para hacer frente a los nuevos desafíos que la vida les plantee, tanto deportivos como extradeportivos. Trabajamos con ellos para desarrollar habilidades como la concentración, la gestión del emocional y la confianza en sí mismos.
¿Qué beneficios tiene para los niños trabajar con un psicólogo deportivo infantil?
Habitualmente, se relaciona la figura del psicólogo deportivo con el deporte de élite. Sin embargo, niños y niñas pueden beneficiarse también de contar con una figura externa que les ayude a lidiar con las dificultades que estén atravesando. Nuestro trabajo, en este caso se centrará en los siguientes puntos:
✅ Entender y aprender a gestionar la ansiedad y los nervios en competición.
✅ Desarrollar una confianza sólida y normalizar los altibajos en el deporte.
✅ Lidiar con la frustración y aprender a responder a los errores.
✅ Establecer objetivos realistas, regular expectativas y disfrutar del proceso.
✅ Identificar valores personales y aprender a ser coherente con ellos.
✅ Mejorar la comunicación y clarificar el papel de la familia.
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUALIZADO
Así lo hacemos.
No inventamos, seguimos un método para asegurar la eficiencia de las sesiones, su máximo aprovechamiento y lograr una mejoría en vuestros objetivos.
Evaluación funcional
Evaluamos la situación actual desde una perspectiva contextual: definimos el problema, qué lo dispara, cómo responde y qué lo mantiene.A partir de ahí diseñamos objetivos y un plan de acción.
Atención presente y defusión
Ante la presencia de pensamientos desagradables, será clave aprender a distanciarnos de ellos: verlos como eventos mentales, no órdenes o verdades absolutas. Vuestro hijo/a desarrollará recursos para mantener el foco en lo realmente importante.
Identificación de valores y objetivos
Aclaramos para qué compite y cómo quiere hacerlo. Convertimos esos valores en pautas visibles para que guíen su preparación y sus decisiones. Trazamos un camino más coherente con quien es.
Aceptación y regulación de la activación
Aceptar es a menudo una opción más atrevida que tratar de controlar lo incontrolable. Aprenderá nuevas formas de manejar sus emociones y a verlas como lo que son, compañeras en su proceso.
Acción comprometida
Esto es, hacer lo que importa según sus valores, incluso con nervios o pensamientos incómodos. Trabajamos este pilar traduciendo esos valores en conductas concretas y observables, fijando metas de proceso y diseñando nuevos retos en contexto real (entrenamiento o competición).
Análisis y revisión de los resultados
Medimos qué ha funcionado y qué debemos ajustar. Programamos revisiones periódicas y un plan de recaídas: si vienen baches, estamos preparados para encajarlos y recuperar la consistencia.
A todos nos gusta contrastar opiniones.
Por eso, queremos ponértelo fácil. Aquí puedes leer lo que piensan aquellos que se han embarcado en esta historia.
Estas opiniones están extraídas directamente de nuestra ficha de Google (puedes encontrarlas también ahí) o de algún mensaje que con permiso hemos cogido prestado. Al finalizar el proceso les animamos a que compartan su experiencia, sin presionar a nadie para que lo haga.
Hablamos después con ella y le preguntamos si ella misma se daba cuenta de la mejora que había experimentado en su juego durante las últimas semanas, coincidiendo con el inicio de tus sesiones, y también le preguntamos qué lectura hacía de todo ello.
Nos respondió que sí era consciente de su mejora y que respecto a la influencia que sobre este hecho ha tenido tu ayuda, nos dijo literalmente: «es un brujo, ha hecho magia»
Madre de una jugadora de vóleibol
⭐⭐⭐⭐⭐
Bernat, además de ser un gran profesional, nos ha demostrado ser una gran persona. Empático y cercano. Ha sido de enorme ayuda en poco tiempo.
Una suerte dar con alguien así a quien poder recurrir. Estamos muy agradecidos.
Padre de un jugador de baloncesto
⭐⭐⭐⭐⭐
Todo nuestro agradecimiento a Bernat Cardell por ayudar a mi hija a encajar un cambio significativo en su carrera deportiva. Pasar de jugar 2 partidos a la semana a no jugar prácticamente ninguno, con 16 años, es muy difícil de encajar. Esto pasa, y más de lo que pensamos.
Él le enseñó a enfocar todo de una manera constructiva, a sacar provecho de la temporada y a seguir trabajando con ilusión por nuevos retos. Terminó la temporada ganando el campeonato de España.
Gracias, Bernat, por tu profesionalidad.
Padre de una jugadora de fútbol
⭐⭐⭐⭐⭐
Mi hija estuvo trabajando con Bernat durante la temporada 21/22. Está encantada con la colaboración. Más consciente de sí misma y de los mecanismos que producen sus nervios durante la competición. Seguramente, la temporada que viene volverá a trabajar con Bernat.
Madre de una gimnasta
⭐⭐⭐⭐⭐
Bernat ha acompañado a mi hijo de 17 años en su proceso de superación de la ansiedad y el estrés antes de las competiciones.
El deporte no solo se trata de músculos; también es una cuestión de emociones, y Bernat no solo entiende ambas cosas, sino que sabe cómo abordarlas en la adolescencia, una etapa en la que tantas otras emociones se entremezclan, complicando aún más la tarea. Ha sabido ayudar a mi hijo a manejar la ansiedad, a mantener la mente enfocada en sus objetivos deportivos y a levantarse del suelo tantas veces como fuera necesario.
Como madre, siempre me ha mantenido informada, siendo discreto y fiel a su compromiso con su paciente (mi hijo). Gracias, Bernat.
Madre de un jugador de baloncesto
⭐⭐⭐⭐⭐
Pues me dice que ha conectado muy bien contigo y que nota que la estás ayudando. La verdad es que lleva un par de semanas mucho más activa en ataque, subiendo a crear ocasiones de peligro (ella acostumbra a ser más conservadora por el miedo a fallar) y el domingo marcó en propia en un despeje y pensábamos que se vendría totalmente abajo, pero supo controlarlo y que prácticamente no le afectara en el juego.
Ya te explicará ella con más detalle pero llevan un par de semanas felicitándola porque la ven muy bien. Así que creo que está siendo muy positiva tu ayuda.
Madre de una jugadora de fútbol
⭐⭐⭐⭐⭐
Tanto nosotros como nuestra hija estamos super satisfechos de los resultados obtenidos. Tanto es así, aunque parece que el trabajo está hecho y el objetivo conseguido, nuestra hija quiere continuar con las sesiones.
Padres de una jugadora de vóleibol
⭐⭐⭐⭐⭐
Estamos profundamente agradecidos por haber encontrado a Bernat.
Nuestra hija de 15 años ha tenido una evolución notable en su seguridad como deportista y en cómo aprendió a manejar las situaciones de presión dentro de la cancha.
Poco a poco fuimos notando los cambios en su confianza, en su capacidad para gestionar la ansiedad y el estrés, y fue emocionante verla jugar una final de liga con mucha presión, demostrando una solidez emocional que antes no tenía.
Solo tenemos palabras de gratitud por su forma de trabajar y por el impacto positivo que ha generado en su vida deportiva y personal.
Madre de una jugadora de baloncesto
⭐⭐⭐⭐⭐
Tenemos buenas noticias! XXXX ha ganado el premio MVP del torneo. En casa estamos eufóricos y muy contentos. Aunque apareció un poco el tic, logró controlarlo bien.
También manejó los nervios de manera excelente. Queremos expresarte nuestro agradecimiento por tu trabajo, así que muchas gracias. Ahora te paso el vídeo para que puedas verlo, ya que parte de este éxito también es tuyo.
Padre de un futbolista
⭐⭐⭐⭐⭐
El deporte no transmite valores; Los valores los transmitimos nosotros.
Recuerdo con especial cariño el equipo que llevé en mi tercer año como entrenador. Por aquél entonces yo ya estaba cursando la carrera en Psicología e intentaba poner en práctica en mis equipos alguna de las cosas que aprendía.
Se trataba de un grupo algo «movidito», pero con el que logré crear un vínculo muy potente. Trabajamos mucho y muy bien. Al terminar la temporada recibí un WhatsApp de un padre que decía algo así:
«Solo quería darte las gracias por esta temporada, el gran trabajo que has hecho con el equipo y lo bien que has conectado con mi hija, de ahí el cariño que te tiene. El año que viene jugará en otro club, pero no tengas dudas de que si ella hubiese podido elegir entrenador, te habría elegido a ti.»
Creo que fue en ese mismo momento en el que me enamoré de la Psicología del Deporte y tomé consciencia de la enorme responsabilidad que nosotros, los adultos, debemos asumir.
Esto va de formar y educar personas, transmitir valores, pasión, generar adherencia y asegurar una experiencia enriquecedora que los haga crecer.
Desde aquel año la cosa no ha parado. Actualmente he trabajado ya en más de 50 disciplinas distintas, en varios clubs y con cientos de deportistas de todas las edades.
¿Para quién es esto?
No prometemos lo que no podemos daros. Este proceso es para deportistas jóvenes y familias que quieren trabajar de forma seria, cercana y práctica la parte psicológica del deporte.
es para vosotros, sí…
- Vuestro hijo/a quiere entender mejor qué le pasa cuando compite y aprender a manejar momentos de presión, frustración, miedo al error o bloqueo.
- Como familia, queréis acompañar mejor sin añadir más presión, aprendiendo qué ayuda, qué no ayuda y cómo comunicaros en momentos difíciles.
- El/la deportista está dispuesto/a a implicarse, probar herramientas entre sesiones y hacer pequeños cambios en su forma de afrontar entrenamientos y competición.
- Entendéis que los resultados aquí también requieren tiempo, igual que cualquier otra parte del rendimiento deportivo.
- Queréis que el deporte siga siendo un espacio de crecimiento, no solo una fuente de resultados, exigencia o conflicto.
no es para vosotros, sí…
- Buscáis eliminar por completo los nervios, la inseguridad o el miedo a fallar. El objetivo es aprender a competir mejor incluso cuando aparecen esas sensaciones.
- Esperáis soluciones rápidas para competir mejor este fin de semana, sin dedicar tiempo a construir cambios reales.
- Queréis que el psicólogo “arregle” al deportista sin implicación de nadie más. En deportistas jóvenes, el contexto familiar y deportivo también importa.
- El resultado deportivo está por encima del bienestar del/de la deportista. Aquí trabajamos para rendir mejor, sí, pero sin comprometer la salud o el disfrute.
- No hay disposición a revisar hábitos, expectativas, comunicación o formas de afrontar la presión. El cambio requiere participación activa.
¡Nuestras tarifas!
Sesión Individual
- ✅ Sesión de 60 minutos
- ✅ Evaluación del caso
- ✅ Plan personalizado
- ✅ Materiales de trabajo
- ✅ Preparación pre-competición
- ✅ Seguimiento continuo
Sesión Familiar
- ✅ Sesión familiar de 60 minutos
- ✅ Evaluación del caso
- ✅ Plan personalizado
- ✅ Resolución de conflictos
- ✅ Materiales de trabajo
- ✅ Seguimiento continuo
El papel de los padres y madres en el deporte infantil: 4 pautas efectivas.
El papel y la implicación de la familia es crucial en el deporte de base y no estamos hablando solamente de la dedicada tarea de hacer de taxi. A continuación encontrarás una serie de pautas para que puedas mejorar la comunicación con tu hijo/a y evitar otras tantas cosas que pueden perjudicar su bienestar y disfrute.
¿Cómo habéis quedado? ¿Has marcado? ¿Cuántos puntos has hecho? Estas preguntas son habituales al llegar a casa e incluso en el coche.
Mediante las preguntas que hacemos, expresamos a qué cosas damos valor y nuestros hijos así lo captan. Interésate por si se lo ha pasado bien, si está contento con su desempeño y si se ha esforzado, le ayudarás a poner el foco en lo realmente importante.
La frustración es una emoción que toda persona debe aprender a manejar de forma correcta. Aún así, podemos prevenir su aparición si nuestras expectativas se ajustan de mejor manera a la realidad.
Está genial transmitir confianza a nuestros hijos, pero deberemos hacerlo sin pasarnos de frenada. Apoyemos a los jóvenes deportistas sin generar presiones excesivas y poniendo el valor en el trabajo y proceso.
Los adultos somos las figuras a seguir y a imitar. Por lo tanto, no podemos esperar que los niños afronten correctamente las dificultades, errores y frustraciones, si nosotros mismos no somos capaces de ello.
Predicar con el ejemplo es el primer ingrediente necesario: evita gritos y salidas de tono hacia rivales, árbitros o entrenadores. Por otro lado, ayúdale a normalizar la presencia de emociones desagradables durante la competición y a detectar aquellas cosas importantes en las que centrarse después de un error.
Tanto si sabemos poco como si sabemos mucho del deporte que practican nuestros hijos, es importante que entendamos cual debe de ser nuestro rol: ser padres, no entrenadores.
Esto no significa que no puedas ayudarlo a identificar errores o animarlo a mejorar, pero sí evita cuestionar el trabajo de su entrenador, dar directrices desde la grada o exigir resultados de mejora. Si no, muy probablemente estaremos exponiendo al niño a una presión excesiva que acabará perjudicando la calidad de su práctica deportiva y su rendimiento.
Cosas que no queremos que sucedan.
¿nos tomamos un café?
Reserva tu sesión informativa.
Así funciona esto: reservas, nos conocemos, te explico cómo trabajo, valoramos tu caso, resolvemos dudas y decidimos si empezamos a trabajar juntos.
Artículos de interés para padres y madres de jóvenes deportistas
Aquí encontrarás una selección de artículos sobre el campo de la psicología deportiva en niños y niñas, dando respuesta a las dificultades y problemas más habituales.
